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Senioren Kurs

Es gibt viele gute Gründe, warum Trampolinspringen für Senioren gut ist, z.B.: 

  • Die Gelenke werden geschont, die Muskulatur wird gekräftigt
  • Herz und Kreislauf werden angeregt
  • Das Training schont Rücken, Bandscheiben und Sehnen

 

Bevor Sie sich unser Angebot ansehen, lesen Sie sich bitte diesen Artikel durch: 

Rebounding: Warum Trampolinspringen für Senioren gut ist

Hier finden Sie eine neutrale, sachliche Darstellung zum Thema Senioren und Trampolinsport.

 

Unsere Senioren Kurse werden in Gruppen von mindestens 7 Personen gegeben. Die Instruktoren sind ausgebildete Fitness Trainer(innen) und gehen auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein. Wir beginnen mit einfachen Hüpfbewegungen und steigern das Tempo und den Schwierigkeitsgrad langsam.Nach ein paar Stunden bilden wir Leistungsgruppen, um auf die individuelle Fitness besser eingehen zu können.

 

Ein Abo von 10 Stunden kostet: 99,00 €.

 

Termine: Jeden Dienstag und Donnerstag von 11 - 12 Uhr

Bei Bedarf bieten wir weitere Termine an.

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